Wednesday, April 15, 2020

تعرف على إيجابيات و فوائد الصيام للبشرة

تعرف على إيجابيات و فوائد الصيام للبشرة
حياتنا الصحية

فوائد الصيام للبشرة

فوائد الصيام للبشرة كثيرة ومتعددة فهو يساهم في تخلص البشرة من بعض المشاكل ومن خلال هذا التقرير سوف نتعرف على إيجابيات الصيام وفوائده للبشرة.

فوائد الصيام للبشرة

للصيام فوائد كثيرة للجسم بشكل عام وللبشرة بصورة خاصة حيث إن له بعض الإيجابيات والتي منها التالي:

  • تطهير الجسم والبثور

إذا كنت من الأشخاص الذي يملكون بشرة معرضة للبثور فإنك سوف تواجه موجه من حب الشباب أثناء الصوم وذلك بسبب أن الجسم يصبح قادر بدرجة أكبر على التركيز في تطهير النظام الفسيولوجي بدلاً من هضم وتحليل الطعام, وبالتالي فبعض هذه السموم تغادر الجسم عن طريق الجلد تاركه بعض العيوب على السطح ثم بعد أن تنتهي مرحلة التطهير تلك تبدأ البشرة في تحسن ملحوظ أثناء الصيام أيضاً.

  • الصيام يجعل البشرة أكثر نقاءً

بعد أن يتكيف الجسم مع الصيام يبدأ الجلد في التحسن بشكل ملحوظ, ومن المهم جداً في هذه المرحلة الحفاظ على ترطيب الجسم بدرجة عالية لتحقيق المظهر النقي فوجود الماء بدرجة كافية يساعد في شطف السموم التي تسبب البثور خارج الجسم.

فتناول الفيتامينات بشكل يومي يساعد الجسم في الحفاظ على قدرته في التخلص من الشوائب من البشرة, هذا إلى جانب الحفاظ على نسبة الترطيب بالجسم فإن هذه العوامل تجعل البشرة نظيفة ومرطبة بشكل جيد أثناء الصيام وسوف تحصل على بشرة نقية بعد فترة قليلة من الصيام.

  • معالجة الأمراض الجلدية

هناك بعض الدراسات التي أثبتت أن للصيام دور فعال في معالجة بعض الأمراض الجلدية فصيام شهر كامل يحسن من حالة الجلد حيث يعالج بعض الأمراض مثل التهابات الجلد والشرية والصدفية وحالات الطفح الجلدي.

فقد ثبت أن إتباع فترات من الصيام كل شهر يساهم في تحسن حالة الجلد المريض بدرجة كبيرة, ومع ذلك لابد من إخبار الطبيب المعالج للحالة قبل البدء في إتباع علاج جديد ووقف العلاجات المتبعة.

  • زيادة مناعة الجلد

للصيام فائدة كبيرة في زيادة مناعة الجلد وقدرته على مقاومة الالتهابات البكتيرية والأمراض المعدية حيث تقل نسبة الماء في الجسم وبالتالي تقل كميته في الجلد ونتيجة للصيام تقل إفرازات الأمعاء نتيجة لقلة تناول الطعام مما ينتج عنه انخفاض نسبة التخمر في الأمعاء مما يحد من مشاكل البشرة الدهنية مثل البثور والدمامل.

  • الدراسات العلمية لفوائد الصيام على البشرة

أثبتت الدراسات العلمية أهمية الصوم للبشرة ووضحت ذلك بأن هناك أنواع من الطعام تزيد من أمراض الحساسية مثل, السمك والبيض والحليب والموز وغيرها من الأطعمة وأثناء الصوم يكون لدى الجسم فرصة للراحة من هذه الأطعمة وبالتالي تتحسن حالة المريض.

فالعلاقة بين الصيام والصحة الجلدية علاقة إيجابية حيث يعمل الصيام على تقليل نسبة الماء في الدم وبالتالي تقل نسبته في الجلد مما يزيد من مناعة الجلد ومقاومته للميكروبات والأمراض المعدية الجرثومية وأيضاً التقليل من الأمراض الجلدية والتي تنتشر بدرجة كبيرة في الجلد مثل مرض الصدفية والحد من مشاكل حب الشباب والدمامل والبثور والبشرة الدهنية.

اقرا ايضا ” كريم الفا بلس لتفتيح البشرة

نصائح للحفاظ على البشرة أثناء الصوم

أثناء الصوم يمكنك إتباع بعض النصائح للحفاظ على بشرتك ومنها ما يلي:

  • ترطيب البشرة بشكل يومي من خلال وضع مرطب ذو قوام سميك ليمنع تبخر الماء من البشرة.
  • تجنب استعمال منظفات قاسية تسبب جفاف البشرة.
  • وضع كريم مرطب مباشرة بعد الاستحمام ليعمل على حبس الماء ومنع تبخره من الجسم.
  • يفضل عدم الاستحمام بماء ساخن بل دافئ وتقليل مدة الشاور.
  • استخدام منتجات العناية بالبشرة الخالية من العطور  وغنية بالترطيب
  • تناول أطعمة صحية تحتوي على الفواكه والخضار الطازج وتقليل شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنه مدر للبول.

تعرف على إيجابيات و فوائد الصيام للبشرة
shreef



from https://www.hyatnahealth.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/

from
https://ourhealthylive.tumblr.com/post/615503249746870272

Related Posts:

  • كيف اوقف كونكور اليك الطريقة العلمية الصحيحةكيف اوقف كونكور اليك الطريقة العلمية الصحيحة حياتنا الصحية كيف اوقف كونكور  وهذا سؤال من قبل من يستخدمون عقار كونكور، وهو عقار يتكون من Bisoprolol، والذي يستخدم لعلاج والوقاية من ارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية، وهو خاف… Read More
  • تعرف على كيفية استخدام مرهم فيوتاسول للتخلص من العدوى الجلديةتعرف على كيفية استخدام مرهم فيوتاسول للتخلص من العدوى الجلدية حياتنا الصحية مرهم فيوتاسول الأشهر في علاج العدوى الجلدية، كونه من الأدوية الموضعية المضادة للجراثيم المسببة لالتهابات الجلد، وهو ما نتعرف عليه بمزيد من التفاصيل … Read More
  • etoria 120 مضاد للالتهابات ومسكن للآلام لـ 6 حالات مرضيةetoria 120 مضاد للالتهابات ومسكن للآلام لـ 6 حالات مرضية حياتنا الصحية etoria 120 من أدوية مضادات الالتهابات غير الإستيروديدية، وهو احد أدوية مضادات التهاب المفاصل، والذي يعمل على تسكين الآلام، وخفض حرارة الجسم، بفضل المادة … Read More
  • تعرف على أهم ادويه الضغط المشهورهتعرف على أهم ادويه الضغط المشهوره حياتنا الصحية ادويه الضغط المشهوره متعددة ومتوفرة بشكل كبير في الصيدليات سواء كانت أدوية خاصة بارتفاع أو انخفاض الضغط  ولكل نوع من تلك الأدوية إيجابيات وسلبيات, ففي بعض الحالات قد يصف ا… Read More
  • دواء celebrex أفضل مسكن للتخلص من ألم المفاصلدواء celebrex أفضل مسكن للتخلص من ألم المفاصل حياتنا الصحية دواء celebrex أو ما يعرف بأسمه العلمي سيلكوكسيب، هو ينتمي إلى مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية والتي تعمل على تثبيط عمل إنزيم الأكسدة الحقي وهو الإنزيم المسئو… Read More

0 comments:

Post a Comment