تعرف على طرق علاج الحرقان الصدري

تعرف على طرق علاج الحرقان الصدري
حياتنا الصحية

علاج الحرقان الصدري يمكن أن يتم من خلال بعض الطرق المنزلية والطبيعية وسوف نتعرف من خلال هذا التقرير على أهم الطرق العلاجية لحرقان الصدر وكل ما يتعلق في هذا الصدد من خلال السطور التالية.

ماذا تعرف عن الحرقان الصدري؟

من المعروف أن حرقان الصدر يكون ناتج عن حرقة المعدة والتي تكون أكثر انتشاراً بين الكثير من الأشخاص خاصةً الذين يعانون من الارتجاع المعدي المريئي والفتق الحجابي والحوامل إلى جانب حدوثها بسبب الأحماض التي ترتد من المعدة إلى المريء وأيضاً تناول بعض الأطعمة والمشروبات الحمضية أو التبغ يسبب هذه الحرقة في المعدة والتي تكون مصحوبة ببعض الأعراض مثل, حرقان في الحلق وألم مؤقت بعد تناول الوجبات.

علاج الحرقان الصدري

توجد مجموعة من العلاجات الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها ولكن في حالة عدم التحسن لابد من زيارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب ومن تلك الطرق الطبيعية ما يلي:

• صودا الخبز

من الطرق الفعالة في معالجة حرقان الصدر حيث يمكن تناول كوب من الماء المذاب فيه القليل من صودا الخبز.

• الحليب ومنتجاته

الحليب ومشتقاته تعد الأفضل في معالجة حرقة الصدر والقولون فالحليب من الأغذية التي ينصح بها الخبراء لمعالجة مشكلات حرقة المعدة وارتجاع المريء فيمكن تناول كوب من الحليب البارد للقضاء على حرقة الصدر.

• البطاطس

تناول البطاطس مسلوقة أو مشوية يقلل من إفرازات المعدة أما البطاطس المقلية فهي تهدد بحرقة المعدة وزيادته أيضاً.

• النعناع

يساعد في التخفيف من حرقة الصدر ولكنه غير فعال مع مرضى الارتجاع المريئي والقيء لأنه قد يزيد من الرغبة في القيء.

• الزنجبيل

الزنجبيل فعال جداً لأنه يمتص الحامض المعدي ويساعد في تهدئة الأعصاب.

• الخضروات والفواكه

تناول الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف النباتية وينصح بالابتعاد عن الفواكه الحمضية مثل, الليمون والبرتقال والجريب فروت ويفضل الإكثار من التفاح والموز والخيار للتخفيف من حرقة الصدر.

• الخل

الخل يساعد في معالجة حرقة الصدر من خلال تناول مزيج يحتوي على ملعقة من خل التفاح في كوب من الماء المغلي وذلك يعمل على تحريك العضلة العاصرة أسفل المريء.

• عصير الملفوف

الملفوف من المواد الطبيعية التي تساعد على الإحساس بالشبع كما أنه قليل السعرات الحرارية وذلك من خلال طحنه في الخلاط واحتسائه يومياً فإنه يخفف من الإصابة بحرقة المعدة أو الصدر.

• الحبوب الكاملة

الحبوب الكاملة تساعد في معالجة حرقان الصدر لأنها غنية بالكربوهيدرات المركبة والألياف الغذائية فالحبوب الكاملة من الأغذية بطيئة الحرق وذلك يعني قدرتها على إمداد الجسم بالطاقة لفترة طويلة فهي تعمل على تخفيف الشعور بالحرقان وتهدئة إفرازات المعدة لحمض الهيدروكلوريك الهاضم.

• اللوز

من الطرق الفعالة في علاج حرقان الصدر فتناول 4 حبات من اللوز بعد كل وجبة يساهم في علاج هذه الحرقة والتخلص منها.

 ملحوظة: لابد من الحرص على تناول وجبة عشاء خفيفة حتى لا تشعر بأي حرقة أو ألم في الصدر أثناء النوم.

اقرا ايضا ” موكسال لعلاج الحموضة والمعدة والقرحة الهضمية “

طرق الوقاية من الحرقان الصدري

يمكن إتباع بعض الطرق الوقائية والنصائح للتخلص من الحرقان الصدري من خلال الأتي:

• يمكن استخدام زيت الزيتون في تحضير الوجبات فهو يتميز بسهولة الهضم ولا يغير حموضة المعدة.
• الابتعاد عن المأكولات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• تجنب تناول الأطعمة والمشروبات الحارقة التي تضم الكثير من التوابل
• الامتناع عن التدخين وتناول الخمور والكحول أيضاً.
• الحرص على تجنب الخضوع للنوم بعد الأكل مباشرة وعدم القيام بمجهود مباشر بعد تناول الطعام.
• الحرص على ممارسة الرياضة يومياً على الأقل نصف ساعة يومياً.
• تجنب تناول الأقراص المنعشة للنفس بنكهة الطماطم أو النعناع.
• أخذ الوقت الكافي لتناول الطعام ومضغه جيداً.

تعرف على طرق علاج الحرقان الصدري
shreef

from https://www.hyatnahealth.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d9%82%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%af%d8%b1%d9%8a/

from
https://ourhealthylive.tumblr.com/post/614947012066066432